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エリスリトール 糖質なし甘味料で太る? 血糖値は? スーパーと通販どっちで買う?

カロリー0、糖質0の甘味料エリスリトール。太らない、血糖値上がらない、虫歯予防に効く科学的な根拠と普通の砂糖のヤバさ。
海外通販

海外通販の英語の住所や電話番号の書き方 とにかく全角厳禁だ! 

自転車パーツの価格は不可解なミステリーです。内外価格差が何でこんなに違うか? いや、これは自転車だけに留まりません。アパレルからデジタルソフトまで海外商品の値段はミステリーの連続です。 簡単な一例を挙げましょう。かつて一世を風...
メンテ・カスタマイズ

ペダルの交換と外し方 工具+塩ビパイプでほぼ解決 ねじ方向に要注意!

初心者向けに自転車のペダルの交換の手順を写真付きで解説します。ねじ方向、工具の種類、レンチの使い方、こまかい注意点はいろいろありますが、神聖なる塩ビパイプがすべてを解決します。
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自転車ダイエットの罠 効果と成功率はウォーキング以下で痩せない訳

二酸化炭素量=酸素消費量=脂肪燃焼量。サイクリングのそれはジョギングの1/5か1/6。楽に痩せる訳がない。
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自転車のパンク修理代 値段安いのは自転車屋かホームセンターか?

町で見かけるパンク修理xx円の看板。あさひやイオンと大阪市内限定で平均相場や最低価格を調べてみました。最安はいくら?
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サイクリング初心者あるある 時速10km厳守 ゆるポタ貧脚は詐欺?!

サイクリング超初心者に『ゆるポタ』は禁物です。それは世間的にはスポーツです。正解は10km/1h以下!
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自転車屋は儲からない? 潰れない町のチャリ屋の秘密と平均年収

自転車屋は儲からない? そもそも小売りは低賃金。スタッフはでっちのようなものだ。自転車屋のからくり。
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amazon返品のやり方 着払いor元払いで送料の返金は? 期限切れOK?

amazonの商品が初期不良! 返品だ!『印刷』の文字が現代人を恐々とさせるが、代用方法は一杯あるし、送料も基本的に不要。
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ロードバイクの速度 初心者の『私は平均30kmで巡航します』は要注意

自転車界には無数の指標がまかりとおる。グロス平均、ネット平均、PWR・・・で、巡航速度って結局何なの?
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ロードバイクの消費カロリーが凄い!自転車通勤で痩せる!はむりゲー

ロードバイクの消費カロリーはジョギングに匹敵します。ただし、走り方と強度によります。理想的条件下のいわゆる『消費カロリー』は現実とはやや乖離します。ことさらにチャリ通で痩せるのは至難の業です。その秘密。
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